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Fitness

Fitness an Life der Universität

Kommen Sie in das Wellness-Center, um zu laufen, Rad zu fahren, Gewichte zu heben oder an einem unserer vielen Fitnesskurse teilzunehmen! Unsere Einrichtung bietet der Campus-Gemeinschaft eine saubere und sichere Umgebung für all Ihre Trainingsbedürfnisse. Besuchen Sie uns unter Engagieren!

Persönliches Training

Gruppen Trainer und persönliche eins-zu-eins-Schulungen stehen allen Wellness-Center-Nutzern zur Verfügung. Je nach Fitness-Ziele, Übungserfahrung, Gesundheitsgeschichte und Commitment-Level empfehlen wir Ihnen das entsprechende Trainingsprogramm.

  • Erster Besuch ist kostenlos für alle
  • Studenten - $10 pro Besuch
  • Fakultät/Mitarbeiter - $20 pro Besuch
  • Mitglieder des LCS-Programms (Senioren) - $10 pro Besuch
  • Gruppenrabatte verfügbar
  • Anfrageformular für Personal Trainer

 

Klassen

Olympisches Heben: Verbesserung des ganzheitlichen Kraft- und Fitnessniveaus durch die Entwicklung von Schnelligkeit, Flexibilität und koordinierter Ganzkörperkraft.

Pilates: Eine Übung, die aus Flexibilität, Muskelkontrolle und Ausdauerbewegungen besteht.

Drehen: Ein stationäres Fahrradtraining, das das Radfahren im Freien simuliert und gleichzeitig Aerobic und muskuläre Ausdauer verbessert.

Tai Chi: Chinesische Kampfkunst, die sowohl für das Verteidigungstraining als auch für die Gesundheit praktiziert wird

Yoga: Entwickelt, um die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und geistige Aktivität zu verbessern. Es vereint Gleichgewicht, Kraft, Flexibilität und Leistung in einem Fitnessformat, das in einem praktischen, benutzerfreundlichen Stil geliefert wird.

**Klassen und Unterrichtszeiten können sich jedes Quartal ändern. Um unser komplettes Kursangebot oder weitere Informationen zu finden, sehen Sie sich den Fitness-Klassenplan und unsere Seite aufrufen**

 

Beschäftigungsmöglichkeiten

Studentischer Betreuer des Wellness-Centers: Wellness-Center-Beauftragte sind für die Leitung und Leitung des Wellness-Centers verantwortlich, wenn es um alltägliche Aktivitäten, besondere Ereignisse, Konflikte, Notfälle und die Durchsetzung von Campus- und Abteilungsrichtlinien geht.

Sachbearbeiter an der Rezeption: Die Front Desk Clerks gewährleisten den autorisierten Zugang zum Wellness-Center sowie die Begrüßung der Gäste, gehen auf Bedenken ein und sorgen für eine saubere und sichere Trainingsumgebung.

Persönlicher Trainer: Die Personal Trainer instruieren, motivieren und fordern die Kunden, indem sie einen persönlichen Trainingsplan erstellen, den Fortschritt der Kunden bewerten und bei der Verletzungsprävention in 1-on-1-Lektionen assistieren. Zertifizierungen sind erwünscht, aber nicht obligatorisch.

Fitnesstrainer: Fitnesstrainer verstehen Trends in der Fitness, um positive und aufmunternde Gruppenfitnesskurse zu verschiedenen Aktivitäten zu leiten und gleichzeitig eine einladende, integrative Atmosphäre für die Teilnehmer zu schaffen.