Facce di Life: Holcomb

Rebecca (Holcomb)
Veramente a casa a Life

Personale: vicedirettore del centro benessere Life
Giugno 2017

Rebecca (Holcomb) si definisce un jack-di-tutti-mestieri. E quando si tratta di gestione Life's Wellness Center, come assistente alla regia, è diventata ben versato nel dipartimento di budgeting, manutenzione delle attrezzature e la pianificazione e la gestione di tutti i dipendenti del centro 45 studenti-che consistono di front desk personale, studio di lavoro, tempo parziale, personal trainer e istruttori di fitness.

Holcomb è molto a suo agio nella sua posizione in una sede atletica, ma quando è arrivata per la prima volta su LIFE nel 2013, è stato come studente di Washington. Era, infatti, due anni nel suo programma prima di decidere di fare un bilancio del suo life e fare un cambiamento. Non ha dovuto guardare molto lontano però, visto che già da marzo 2015 faceva parte di un programma di studio di lavoro al Centro Benessere. È persino diventata uno studente supervisore nel Centro ed è entrata a tempo pieno nell'agosto 2016.

Riguardo alle sue aspirazioni precedenti di chiropratica, Holcomb dice: "Sto ancora discutendo se è la strada che voglio percorrere o no. Mi piace tutto di essa. Mi piace come si usa, e sono una grande sostenitrice della chiropratica, ma non sono sicura che sia la strada che voglio prendere ora. Avevo bisogno di una pausa dalla scuola, e ho avuto una buona transizione nel mio nuovo ruolo, che mi piace molto. Siamo come una grande famiglia e andiamo molto d'accordo. Gli studenti vengono qui per chiacchierare e parlare di life, e credo di essere una specie di mentore per loro a volte. Mi piacciono molto".

Mentre le persone che incontrano Holcomb sentire il suo calore e vedere il suo sorriso raggiante, la maggior parte non si rendono conto che lei è anche molto forte e molto competitivo. È un dato di fatto, lei è un campione di potere sollevatore che, il 21 maggio 2017, ha vinto un campionato nazionale-gli Stati Uniti powerlifting Open nazionali. Holcomb aggiunge con orgoglio, "che era davvero cool perché non avevo mai vinto un campionato nazionale prima. Ho messo secondo e terzo sia in concorsi nazionali e internazionali, ma non ho mai vinto uno prima!

Al concorso, Holcomb restituito alcuni risultati impressionanti quando ha accovacciato 611 lbs., panca premuto 336 libbre e morto sollevato 501 lbs. "tutti quei numeri, tranne che per l'ascensore morto, sono tutti record personali. E ho avuto un totale record personale, che è la combinazione di tutti e tre gli ascensori ". Lei osserva che questo è solo il suo quarto anno di formazione e terzo in concorsi, avendo solo iniziato la formazione quando è arrivata da Blanchester, Ohio per frequentare la scuola qui a Life.

Blanchester, secondo Holcomb, è una "piccola città di mais" con solo circa 4.000 residenti, dove si dice con amore lei e la sua famiglia "finse di essere agricoltori." Come una bambina, ha deciso di aderire 4-H (una rete globale di organizzazioni giovanili la cui missione è quella di coinvolgere i giovani a raggiungere il loro pieno potenziale) e divenne un membro accanito. Ricorda, "ho fatto 4-H ed è stato super successo. Ho vinto il primo posto a fiere della contea e le fiere di stato in quasi ogni progetto 4-H che c'era, come mostrare polli, anatre, oche, tacchini, capre, maiali, cani, gatti, ortaggi, frutta e progetti di cucina; Penso che ho fatto tutto!

"sento che questa esperienza mi ha dato una buona base, e per la diversità dei progetti, ha contribuito a modellare me in quello che sono ora-super creativo. Ho anche progettare e fare il mio abbigliamento sportivo. Lo disegno, Compro il tessuto e lo cucino e lo porto io stesso, ma anche lo vendo per aiutare a sostenere i costi dei miei incontri. " Holcomb è, infatti, molto creativo e ben arrotondati.

E mentre maturava, i suoi orizzonti cominciarono ad espandersi, e si rese conto sempre più del suo interesse nella medicina alternativa, nel mangiare sano e nell'esercizio fisico. Lei dice che ha sempre vissuto più di un vitalistiche Life e odiato andare dal medico e prendere farmaci. "Mi piace cercare di sistemare le cose più naturalmente, e mi sono reso conto che è il Life per me." Pur perseguendo la sua laurea in biologia e la salute pubblica, ha anche internato per un chiropratico. "questo è quando mi sono reso conto che mi è piaciuto così tanto che ho deciso che stavo per andare a (chiropratica) scuola e vedere se mi è piaciuto."

La Holcomb nota che sicuramente vive il suo life in questo modo ancora oggi e si assicura di mangiare solo i cibi più nutrienti, controllando quanto mangia. In precedenza, ha detto che si dimenticava persino di mangiare quando era impegnata e distratta e spesso saltava i pasti, cosa che sapeva essere dannosa per il suo corpo.

"ora, io mangio sei piccoli pasti per tutto il giorno, e ho anche perso peso. Inoltre, mantiene il mio metabolismo sotto controllo, e ho più energia. Non sto napping come ho usato per e non si basano tanto sulla caffeina, e le mie prestazioni e il recupero sono anche migliorate. Sto colpendo i nuovi record personali ad un peso corporeo basso di tutti i tempi e quello è duro da fare. È abbastanza difficile per entrambi ottenere più forte e perdere peso, ma questo è quello che ho fatto.

E per ottenere più forte, Holcomb aderisce ad una routine di esercizio rigoroso di sollevamento cinque giorni alla settimana, poi in bicicletta stazionaria per una ventina di minuti, che è il suo "recupero attivo" dopo aver sollevato tali pesi faticosi. "Io fondamentalmente fare tutto ciò che il mio allenatore ha programmato per me con un sacco di recupero per la sicurezza della mobilità, che è necessario per rimanere agile. Vedete, quando ottenete più forti, perdete la flessibilità e quando perdete la flessibilità, perdete la mobilità. Poi, sei più incline a lesioni.

E Holcomb vuole fare in modo che lei rimane il più forte e pregiudizio-libero possibile con una concorrenza mondiale di sollevamento in arrivo in pochi mesi nella Repubblica Ceca. Eppure, anche con il suo nuovo successo-trovato, Holcomb è altrettanto giù-a-terra come sempre-ha anche solo mantiene la sua ambita medaglia nazionale "su un chiodo" con il resto delle sue medaglie.

E non c'è anche un atteggiamento "nazionale-campione" nel tipo di Life che conduce perché, come dice lei, "è un po' difficile avere un Life sociale con le ore che lavoro (1:00 p.m.-9:00 p.m.), quindi devo sollevare sia la mattina o dopo aver scendere dal lavoro, che non è facile! Altro che il lavoro e il sollevamento, lei dice che trascorre anche un sacco di tempo con i suoi "figli"-il suo cane, gatti e criceto, che è.

Inoltre nota che ama dare del suo tempo liberamente poiché, mentre lo mette, "sono stato sempre nel volontariato. Così, a praticamente ogni sollevamento locale si incontrano, potete vedermi lì. Sto facendo l'arbitro, peso le persone, controllo delle attrezzature e registrazione. Cerco anche di volontariato qui a Life quando possibile, come con il controllo del sacchetto durante le finali.

Holcomb dice che ha sempre amato aiutare le persone in qualsiasi modo lei è in grado di, e che lo spirito di coltivazione viene molto naturale a lei e gioca un ruolo importante in quello che fa al centro benessere. Lei dice, "perché siamo uno studente-Run struttura, un sacco di studenti entrano nel mio ufficio per chattare o appendere fuori, e posso dire che quello che stanno cercando a volte è una guida o un Consiglio. Ma più spesso, hanno solo bisogno di qualcuno per ascoltarli, e sono contento di farlo ".

Holcomb è molto aperto e disposto ad essere la loro scheda di sondaggio solo perché lei è una persona che dà, ma quel tratto è stato rinforzato da alcuni momenti molto difficili che ha attraversato di recente. Come lei lo mette con una mezza risata, ma in tutta serietà, "e ora mi sento molto protettivo di questi studenti. È come se fossi la loro madre, e non si scherza con i miei figli!

L'emblema ufficiale di 4-h, di cui Holcomb era un membro attivo e fiero, è un trifoglio verde di quattro-foglio con un H bianco su ogni foglia-che si levano in piedi per la testa, cuore, mani e salute. Con il suo impegno per la chiropratica e vitalistiche filosofie e la preoccupazione per la salute dei suoi simili, gli esseri umani ' e il benessere, si può veramente vedere come Holcomb-che si tratti di un 4-H membro, DC studente o leader nel centro benessere-è molto a casa e molto il suo benvenuto e a Life.

Ulteriori informazioni:

• Life's Wellness Center

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