De Life Universitetets treningssenter
Treningssenter
Velkommen!
Renovert i 2020 og ligger i første etasje i Sports Health Science-bygningen Life U Fitness Center tilbyr toppmoderne treningsutstyr for alle ferdighetsnivåer og treningsopplevelser. Nyt å se ut over Life Universitetsdam fra kondisjonsområdet vårt mens du går, jogger, løper eller går i trapper for å nå treningsmålene dine. Vi tilbyr også olympiske løftealternativer og plattformer, frivektsområder og en crossfit-rigg for å legge til rette for en rekke vektløftingsalternativer for å utfordre og inspirere deg mot dine personlige treningsresultater.
Treningstimer
Tilbudene i treningsklassen er designet for å oppmuntre til personlig vekst og oppdagelse samtidig som de utfordrer sinn og kropp! Treningskurs er gratis og tilgjengelig for alle medlemmer av Life Universitetssamfunnet. Lånere inviteres til å delta i klasser for både nybegynnere og viderekomne entusiaster! Grunnleggende klassetilbud inkluderer aerobic, HIIT, Zumba, Pilates og muskelstyrking, Boot Camp, spinn og yoga. Moderat og avansert HIIT, Spin og Yoga klasser tilbys også, noe som gir mulighet for individuell utvikling og personlig prestasjon. Klassene undervises av talentfulle Life Universitetsstudentinstruktører som brenner for helse og velvære og ivrige etter å hjelpe lånetakerne med å oppnå suksess. Klasser er omtalt hver dag i uken med timer i løpet av dagen for å møte de mest krevende timeplanene.
Personlig trening
Personlig trening gir kundene våre muligheten til å ta treningen til neste nivå – enten målet er forbedret funksjon eller generell velvære, er våre personlige trenere glade for å hjelpe deg med å oppnå dine ønskede resultater og personlig beste. Våre sertifiserte personlige trenere er aktuelle Life Universitetsstudenter som vil jobbe med deg for å bygge en
treningsprogram som oppfyller din travle timeplan og personlige velværemål. Ring Life U Treningssenter Resepsjonen for å planlegge din gratis konsultasjon for å lære mer om programmet og alternativene!
Fasiliteter
Aerobicstudioet
Denne plassen er tilgjengelig for gjester hver dag når treningstimer og akademisk vertsklasser ikke er i gang – gjester er velkommen til frivekter, plyobokser, yogamatter, håndvekter og en rekke annet utstyr for å skape og delta i en treningsopplevelse av deres eget lag!
Spin Studio
Spin-studioet er tilgjengelig for gjester daglig når treningstimer ikke er i gang – lånetakerne er velkomne til å få tilgang til spin-syklene og studioet daglig for å lage oppvarmings- eller avkjølingsopplevelser eller utvikle sine egne treningsutfordringer!
Garderoben
Garderobene fikk en ansiktsløftning i 2020 og inkluderer dusj og
toalettfasiliteter, omkledningsrom, og både dagsbruk og langtidsleie av skap. Dagbruksskap er tilgjengelig for alle gjester gratis. Langtidsleie av skap er også tilgjengelig på kvartalsbasis. Ta kontakt med de Life U Treningssenter resepsjon for å reservere skapet ditt i dag!
Politikk
Lånere er pålagt å ta med sine LIFE ID til The Life U Treningssenter for tilgang til anlegget. Alle lånetakere må sjekke inn når de går inn og ut av Life U treningssenter.
- Beskyttere er pålagt å følge Covid-19 Campus Driftsretningslinjer.
- Ingen mat eller drikke er tillatt i anlegget bortsett fra vann. Vannflasker skal ha lekkasjesikkert lokk. Glassbeholdere er forbudt.
- Personlige gjenstander (vesker, mobiltelefoner, klær osv.) må oppbevares i et skap. Personlige gjenstander skal ikke plasseres på anleggets etasje eller legges på utstyr. For sikkerheten til alle gjester, vennligst hold anleggets etasje fri for personlige gjenstander.
- Lyd/videoopptak og fotografering er forbudt uten skriftlig samtykke.
- Lånere forventes å rengjøre utstyret før og etter hver bruk. Engangsservietter er tilgjengelig over hele anlegget.
- Lånere må sette sammen vekter og utstyr på nytt når de er ferdige med en treningsøkt.
Antrekkspolitikk
For å fremme sikkerheten, redusere spredningen av smittsomme sykdommer og forhindre overdreven slitasje på utstyret, Life U Treningssenterets gjester blir bedt om å bruke passende treningsantrekk mens de trener i The Life U treningssenter. Følgende elementer kreves:
- Atletiske skjorter
- Atletisk bukser/shorts
- Atletiske sko
Tilbakemelding og kommentarer
Velværesenter Medlemskommentar
ofte stilte spørsmål
Life Universitetets treningssenter
Hvor er Life University Treningssenter ligger?
Treningssenteret ligger i nederste etasje i Sport Health Science-bygningen. Vi er over gaten fra klokketårnet.
Hvem kan jeg ta med som gjest?
Campus Creation and Wellness har suspendert "Guest Pass" på dette tidspunktet for å kunne betjene campussamfunnet vårt bedre. Vi håper å kunne ta imot gjester i nær fremtid.
Kan jeg gjøre noen olympiske løft i Life U treningssenter?
Det er to, det er 2 olympiske løfteplattformer for brukere etter førstemann til mølla-prinsippet.
Fitness
Må jeg betale for treningstimene?
Nei, treningstimer er gratis for nåværende studenter, fakultet, ansatte og medlemmer av treningssenteret.
Må jeg registrere meg for å delta på treningstimene?
Alle treningstimer er drop-in-arrangementer. Bare stikk innom resepsjonen og la dem vite at du er her for en treningstime.
Intramurals
Hvor kan jeg registrere meg for Intramurals?
Du kan registrere deg for intramurals på imleagues.com/ life. Du må bruke campus-e-postadressen din for å opprette en konto. Etter det kan du stille et lag i registreringsperiodene, bli med på et lag eller registrere deg som en gratis agent for noen av de aktive idrettene.
Må jeg ha erfaring for å spille?
Ingen erfaring er nødvendig. Alle idrettsligaer og turneringer er åpne for alle studenter, fakulteter og ansatte uavhengig av erfaring.
Er det noen praksis?
Det er ingen påkrevd praksis. Den eneste forpliktelsen er å møte opp til kamper når de er planlagt.
Koster det noe å spille?
Det er ingen forhåndskostnad for å delta i noen av våre ligaer. Det er tapsgebyrer som kapteinen er ansvarlig for å betale hvis laget mister en kamp. Noen turneringer og spesielle arrangementer kan ha en ekstra kostnad basert på turneringen.
Allerede en strøm Life Universitetsstudent, fakultet eller ansatt? Sjekk ut Life universitet Min Rec-portal for full tilgang til klasser, timeplaner, programmer og registreringsinformasjon!