Klasse: Vekter + kretser
Mandager 06:30-07:30
Beskrivelse: Få morgenen i gang med denne styrketreningen som kombinerer vekter med kretsøvelser.
Instruktører: Deilyn & Haley

Klasse: Speed It Up
Mandager 11:30-12:00
Beskrivelse: Bli med oss på en innendørs sykkeltrening hvor du sykler til rytmen av kraftfull musikk.
Instruktør: Sophia

Klasse: Sterkere kjerne
Mandager 12.00-13.00
Beskrivelse: En sterk kjerne vil gjøre deg bedre fra hverdagslige aktiviteter til favorittsportene dine. Bli med oss!
Instruktør: Deilyn

Klasse: Soul Cycle
Mandager 17:00-18:00
Beskrivelse: Denne fartsfylte sykkelklassen vil få opp pulsen og knyttneven til å pumpe!
Instruktør: Topher

Klasse: Fleksibilitet og restitusjon

mandager 18:00-19:00
Beskrivelse: Avslutt dagen med å fremme restitusjon ved å lindre stramhet og forbedre holdningen med effektive strekk- og triggerpunktteknikker.
Instruktør: Sheridan

Klasse: Vekter + kretser

Tirsdager 06:30-07:30
Beskrivelse: Få morgenen i gang med denne styrketreningen som kombinerer vekter med kretsøvelser.
Instruktører: Deilyn & Haley

Klasse: Funksjonell mobilitet
Tirsdager 18:30-19:30
Beskrivelse: Lås opp hele spekteret ditt av atletisk potensial i denne klassen som bruker en rekke funksjonelle bevegelser og øvelser.
Instruktør: Sam

Klasse: Glute Camp
Tirsdager 17.30-18.30
Beskrivelse: Nyt en treningsøkt i underkroppen, med fokus på setemusklene!
Instruktør: Haley

Klasse: HIIT
Onsdager 11:30-12:00
Beskrivelse: Bli med oss før lunsj for denne raske 30-minutters intervalltreningsklassen med høy intensitet. Korte utbrudd av cardio blandet med styrketrening.
Instruktør: Sophia

Klasse: Pilates
Onsdager 12.00-12.30
Beskrivelse: Vi vil fokusere på riktig postural justering, kjernestyrke og muskelbalanse for å styrke og tone hele kroppen din.
Instruktør: Sophia

Klasse: Soul Yoga
Onsdager 17:00-18:00
Beskrivelse: Øv på pust og kroppskontroll mens du utfordrer sinn og kropp med en rekke yogastillinger.
Instruktør: Sophia

Klasse: Hip Hop dans
Onsdager 18:00-19:00
Beskrivelse: Denne timen er en helkroppstrening med hiphop-dans og kondisjonstrening. Brenn kalorier mens du målretter deg mot underkroppen, overkroppen og kjernen og forbedrer balanse, koordinasjon og smidighet.
Instruktør: Sheridan

Klasse: Serene Yoga
Torsdager 16:00-17:00
Beskrivelse: Bli med oss på denne avslappende yoga- og meditasjonsklassen for å lindre stress og angst i rolige og fredelige omgivelser.
Instruktør: Sheronda

Klasse: HIIT
Torsdager 17:30-18:30
Beskrivelse: Avslutt dagen med denne utfordrende 1-times høyintensive intervalltreningstimen som inkluderer utbrudd av cardio blandet med styrke- og vekttrening.
Instruktør: Haley

Klasse: Sykling
Torsdager 18.30-19.30
Beskrivelse: Bli med oss på denne høyenergisykkeltimen hvor du får opp pulsen og forbrenner kalorier på kort tid!
Instruktør: Sam