Ansikter av LIFE : Stephanie Mahan
Stephanie Mahan
"Den damen er ganske sterk!"
Student: Doktor i kiropraktikk
juli 2015
Sitter i organisk kjemi kl Life Universitet ( LIFE ), DC-student Stephanie Mahan spionerte en klassekamerat over rommet som var blond og muskuløs, alltid iført styrkeløftende T-skjorter. Studenten var Vanessa Gale, grunnlegger av Ganske STERK styrkeløft her i Marietta. "Jeg ble litt skremt av henne først," husker Mahan. «Hun så veldig sterk ut. Jeg var en liten 19-åring som ikke kjente noen i en ny by. Jeg tenkte "Hun ser veldig kul ut, og jeg vil gjerne være sånn."
Etter å ha introdusert seg for Gale, tok Mahan en introklasse med PrettySTRONG Powerlifting på Mariettas CrossFit on the Square. Selv om den første timen var tøff, lærte hun at hun hadde en evne til å løfte vekter. "Det var alltid et ønske i meg om å være en sterk jente, å være atletisk," sier hun, selv om det ikke var noe hun hadde forfulgt direkte. «På videregående var jeg i band; det eneste atletiske jeg gjorde var å bære rundt en 30-kilos barytonsaksofon på marsjbanen.»
Mahan ble med i Team PrettySTRONG, med Gale som trener. Den første klassen var høsten 2012. I mars 2013 konkurrerte Mahan og – ett år senere – representerte hun USA i verdensmesterskapet i styrkeløft. En naturlig styrkeløft, fra starten forbedret Mahan raskt sine tre løft: knebøy, som hun beskriver som svært vanskelig; benkpressen, den mest tekniske; og markløft, en test av all kraft. Etter 2,5 år kan hun nå løfte 325 kilo i knebøy, 176 i benkpress og 347 i markløft.
“Det har vært en fantastisk opplevelse!” hun sier. «Jeg gikk fra å benke mer enn jeg satt på huk til å konkurrere, for så å gå til Worlds. I fjor [2014] dro jeg til Sør-Afrika for Worlds, og det var min tredje konkurranse noensinne. Etter å ha blitt nummer to i vektklassen sin på Nationals, fikk Mahan plassen på Worlds da førsteplassvinneren bestemte seg for å rykke ned en vektklasse, og den andre andreplassvinneren aldret ut av konkurransen på juniornivå. Neste år tjente Mahan sin plass på World's på egenhånd ved å vinne Nationals med hele familien hennes blant publikum.
For det meste er hun ofte i sitt eget hode når hun konkurrerer. "Målet mitt er å løfte hver eneste ting jeg planlegger å løfte." Hun bryter ned sporten, og beskriver hvordan du får tre forsøk på hvert løft. «Det første forsøket er ofte noe du har øvd på jevnlig, slik at du kan få et tall på brettet. Det andre forsøket er tyngre og noe du ikke gjør ofte. Og det tredje forsøket er noe du aldri har gjort før, sier Mahan. «Du går for det. Men det er ikke så langt utenfor rekkevidde, for du trener for dette.» Det tredje forsøket er ofte når styrkeløftere gjør personlige rekorder.
Og selv om hun beholdt konkurransefokuset, følte Mahan den ladede atmosfæren da familien hennes – foreldre, søsken, besteforeldre og gudfar – deltok på det nasjonale mesterskapet i Denver. "Det kom ned til dette siste løftet," husker hun. «Vanessa hyper meg og sier: 'Dette er ditt.' Søsteren min og broren min skriker til meg. Jeg gråter. Og jeg følte at dette var min tid. Alt jeg trengte å gjøre var å ta opp vekten og legge den ned.» Da hun tok løftet og satte sin personlige markløftrekord på 347, jublet og gråt hele familien hennes.
"Finland kommer ikke til å bli sånn!" hun spøkte den gangen med familien hennes, etter at de uttrykte interesse for å se henne fortsette til Worlds. «Jenta som endte opp med å vinne på Worlds [det året] knebøyer omtrent 100 pund mer enn meg. Mennesker i verden er sterke. Jeg var bare begeistret for å være der."
Og mens styrkeløft er noe som Mahan driver utenfor Life Universitetet, har hun følt virkningen på arbeidet og studiene hennes. Styrketreningen hennes har gjort hennes kiropraktiske justeringer mer effektive, hendene dyktigere til å bruke press. «Jeg føler meg virkelig bemyndiget; Jeg vet at jeg er sterkere som kvinne, og jeg kommer til å bli sterkere som kvinnelig kiropraktor, sier hun. "Jeg kommer til å kunne justere mer og ha bedre evner. Jeg kan enkelt oversette den styrken til kiropraktikk.
Målet hennes etter endt utdanning er å bli med i farens kiropraktiske praksis tilbake i hjemstaten Texas, hvor faren jobber som kiropraktor og moren jobber som ernærings- og helsecoach. Kiropraktiske prinsipper styrte store deler av Mahans barndom, og da hun lette etter kiropraktorskoler, visste hun at Life Universitetets vitalistiske filosofi ville best samsvare med livsstilen hennes.
Mahan håper å fortsette å bli sterkere og konkurrere i styrkeløft gjennom hele henne life . "Jeg føler meg mer forberedt og mer trygg på meg selv og mine evner, og jeg tror at mange kvinner trenger det," sier hun. «Jeg føler at det blir mer utbredt i samfunnet vårt i dag at kvinner ønsker å være sterke, og det er greit for dem å være sterke og snakke for seg selv. Jeg vil ha det for alle." Hun bemerker at Vanessa Gales PrettySTRONG-lagnavn ikke bare handler om skjønnhet og styrke. «Vi vil ikke at det skal være sånn «å, pene jenter!» Vi vil at folk skal si «Den dama, hun er ganske sterk!»»
Hun oppfordrer alle som er interessert – menn eller kvinner – til å ta en introkurs med Team PrettySTRONG. Det kan bare være det life -skifter.
Ansikter av LIFE er en historiekampanje som viser frem medlemmer av dynamikken LIFE samfunnet, inkludert fakultet/ansatte, studenter, alumni og helsefagarbeidere. Interessert i å bli omtalt eller nominere en kandidat? E-post LIFENews@ LIFE .edu. Les mer Faces of LIFE historier.