I formatori di gruppo e la formazione personale individuale sono disponibili per tutti gli utenti del centro wellness. Secondo i vostri obiettivi di forma fisica, esperienza di esercitazione, storia di salute e livello di impegno, suggeriamo il programma di addestramento adatto per voi.

• La prima visita è gratuita per tutti
• Studenti - $10 per visita
• Facoltà/Staff - $20 per visita
• Membri del programma LCS (Senior Citizens) - $10 per visita
• Sconti gruppo disponibili
• Modulo di richiesta Personal Trainer

Sollevamento Olimpico: Migliorare i livelli olistici di forza e forma fisica sviluppando velocità, flessibilità e forza corporea totale coordinata.

Pilates: Esercizio che consiste in flessibilità, controllo muscolare e movimenti di resistenza.

Gira: Un allenamento a ciclo stazionario progettato per simulare il ciclismo all'aperto, migliorando l'aerobica e la resistenza muscolare.

Tai Chi: Arte marziale cinese praticata sia per l'addestramento alla difesa che per i benefici per la salute.

Yoga: Progettato per aiutare a migliorare la salute, le prestazioni e l'attività mentale. Unisce equilibrio, forza, flessibilità e potenza in un formato fitness in uno stile pratico e facile da usare.

**Le classi e gli orari delle lezioni possono variare di trimestre in trimestre. Per trovare le nostre offerte di classe complete o maggiori informazioni, date un'occhiata al Programma delle lezioni di fitness e al nostro Attivare la pagina**

Supervisore degli studenti del Centro Benessere: I supervisori del Centro Benessere sono responsabili di fornire leadership e direzione al Centro Benessere quando si tratta di attività quotidiane, eventi speciali, conflitti, emergenze e applicazione delle politiche del campus e del dipartimento.

Addetto alla reception: Gli addetti alla reception garantiscono l'accesso autorizzato al Centro Benessere, oltre a salutare gli ospiti, rispondere alle preoccupazioni e mantenere un ambiente di allenamento pulito e sicuro.

Personal Trainer: I Personal Trainers istruiscono, motivano e sfidano i clienti creando un piano di allenamento personalizzato, valutando i progressi del cliente e assistendo nella prevenzione degli infortuni nelle lezioni individuali. Le certificazioni sono incoraggiate, ma non obbligatorie.

Istruttore di fitness: Gli istruttori di fitness capiscono le tendenze del fitness per condurre lezioni di fitness di gruppo positive e ottimistiche su varie attività, offrendo al contempo un'atmosfera accogliente e inclusiva per i partecipanti.