Los formadores de grupo y la formación personal individual están disponibles para todos los usuarios del centro de bienestar. Dependiendo de sus metas de fitness, experiencia de ejercicio, historial de salud y nivel de compromiso, le recomendaremos el programa de entrenamiento apropiado para usted.

• La primera visita es gratuita para todos
• Estudiantes - 10 dólares por visita
• Facultad/Personal - 20 dólares por visita
• Miembros del programa LCS (Personas Mayores) - 10 dólares por visita
• Descuentos de grupos disponibles
• Formulario de solicitud de entrenador personal

Levantamiento Olímpico: Mejorar los niveles holísticos de fuerza y aptitud física mediante el desarrollo de la velocidad, la flexibilidad y la fuerza coordinada y total del cuerpo.

Pilates: Ejercicio que consiste en movimientos de flexibilidad, control muscular y resistencia.

Gira: Un entrenamiento de bicicleta estacionaria que está diseñado para simular el ciclismo al aire libre mientras se mejora el aeróbico y la resistencia muscular.

Tai Chi: El arte marcial chino se practica tanto por su entrenamiento de defensa como por sus beneficios para la salud

Yoga: Diseñado para ayudar a mejorar la salud, el rendimiento y la actividad mental. Combina equilibrio, fuerza, flexibilidad y potencia en un formato de entrenamiento que se ofrece en un estilo práctico y fácil de usar.

**Las clases y los horarios pueden cambiar cada trimestre. Para encontrar nuestra oferta completa de clases o más información, revise el Horario de Clases de Aptitud Física y nuestro Página de compromiso**

Supervisor de estudiantes del Centro de Bienestar: Los supervisores del Centro de Bienestar son responsables de proporcionar liderazgo y dirección en el Centro de Bienestar cuando se trata de actividades cotidianas, eventos especiales, conflictos, emergencias y la aplicación de las políticas del campus y del departamento.

Empleado de recepción: Los empleados de recepción aseguran el acceso autorizado al Centro de Bienestar así como saludar a los invitados, atender sus preocupaciones y mantener un ambiente de entrenamiento limpio y seguro.

Entrenador personal: Los entrenadores personales instruyen, motivan y desafían a los clientes creando un plan de entrenamiento personalizado, evaluando el progreso de los clientes y ayudando en la prevención de lesiones en lecciones de uno a uno. Las certificaciones son alentadas, pero no obligatorias.

Instructor de gimnasia: Los instructores de fitness entienden las tendencias en materia de fitness para dirigir clases de fitness grupales positivas y optimistas sobre diversas actividades, a la vez que proporcionan una atmósfera acogedora e inclusiva para los participantes.