Klasse: Gewichte + Kreisläufe
Montags 6:30-7:30 Uhr
Beschreibung: Beginnen Sie Ihren Morgen mit diesem Krafttraining, das Gewichte mit Zirkeltraining kombiniert.
Ausbilder: Deilyn & Haley

Klasse: Beschleunigen
Montags 11:30-12:00 Uhr
Beschreibung: Begleiten Sie uns zu einem Indoor-Cycling-Workout, bei dem Sie im Rhythmus von kraftvoller Musik fahren.
Ausbilder: Sophia

Klasse: Stärkerer Kern
Montags 12:00-1:00 Uhr
Beschreibung: Eine starke Körpermitte macht Sie besser, von alltäglichen Aktivitäten bis hin zu Ihrem Lieblingssport. Schließen Sie sich uns an!
Ausbilder: Deilyn

Klasse: Soul Cycle
Montags 17:00-18:00 Uhr
Beschreibung: Dieser rasante Radfahrkurs wird deinen Puls in die Höhe treiben und deine Fäuste zum Pochen bringen!
Ausbilder: Topher

Klasse: Beweglichkeit und Erholung

Montags 18:00-7:00 Uhr
Beschreibung: Beenden Sie Ihren Tag, indem Sie Ihre Genesung fördern, indem Sie Verspannungen lösen und Ihre Haltung mit effektiven Dehnungs- und Triggerpunkttechniken verbessern.
Ausbilder: Sheridan

Klasse: Gewichte + Kreisläufe

Dienstags 6:30-7:30 Uhr
Beschreibung: Beginnen Sie Ihren Morgen mit diesem Krafttraining, das Gewichte mit Zirkeltraining kombiniert.
Ausbilder: Deilyn & Haley

Klasse: Funktionale Mobilität
Dienstags 18:30-7:30 Uhr
Beschreibung: Entfalten Sie Ihr gesamtes sportliches Potenzial in diesem Kurs, der eine Vielzahl von funktionellen Bewegungen und Übungen beinhaltet.
Ausbilder: Sam

Klasse: Gesäß-Camp
Dienstags 17:30-18:30 Uhr
Beschreibung: Genießen Sie ein Unterkörpertraining, das sich auf Ihre Gesäßmuskeln konzentriert!
Ausbilder: Haley

Klasse: HIIT
Mittwochs 11:30-12:00 Uhr
Beschreibung: Kommen Sie vor dem Mittagessen zu diesem schnellen, 30-minütigen Intervalltraining mit hoher Intensität. Kurze Ausdauertrainingseinheiten gemischt mit Krafttraining.
Ausbilder: Sophia

Klasse: Pilates
Mittwochs 12:00-12:30 Uhr
Beschreibung: Wir konzentrieren uns auf eine korrekte Körperhaltung, Kernkraft und Muskelgleichgewicht, um Ihren gesamten Körper zu stärken und zu kräftigen.
Ausbilder: Sophia

Klasse: Seelen-Yoga
Mittwochs 17:00-18:00 Uhr
Beschreibung: Üben Sie Atem- und Körperkontrolle, während Sie Ihren Geist und Körper mit einer Vielzahl von Yogastellungen herausfordern.
Ausbilder: Sophia

Klasse: Hip Hop Tanz
Mittwochs 18:00-7:00 Uhr
Beschreibung: Dieser Kurs ist ein Ganzkörpertraining mit Hip-Hop-Tanz und Cardio-Übungen. Verbrennen Sie Kalorien, während Sie Unterkörper, Oberkörper und Rumpf trainieren und Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit verbessern.
Ausbilder: Sheridan

Klasse: Gelassenes Yoga
Donnerstags 16:00-17:00 Uhr
Beschreibung: Kommen Sie zu diesem entspannenden Yoga- und Meditationskurs, um Stress und Ängste in einer ruhigen und friedlichen Umgebung abzubauen.
Ausbilder: Sheronda

Klasse: HIIT
Donnerstags 17:30-18:30 Uhr
Beschreibung: Beenden Sie Ihren Tag mit diesem herausfordernden, einstündigen Intervalltraining mit hoher Intensität, bei dem Ausdauertraining mit Kraft- und Gewichtstraining kombiniert wird.
Ausbilder: Haley

Klasse: Radfahren
Donnerstags 18:30-7:30 Uhr
Beschreibung: Kommen Sie zu diesem energiegeladenen Radfahrkurs, bei dem Sie Ihren Puls in die Höhe treiben und im Handumdrehen Kalorien verbrennen werden!
Ausbilder: Sam