pil ned pil-venstre pil-navigering pil-høyre pil opp Lukk db-alumni db-strøm db-fakultetet db-fmaily db-fremtid db-online nedlasting facebook galleri hjelp koblet inn maksimere Meny minimere pause spille skrive ut Søk dele twitter youtube zinfolio

Fitness

Trening kl Life universitet

Kom inn på velværesenteret for å løpe, sykle, løfte vekter eller delta på en av våre mange treningstimer! Vårt anlegg tilbyr campussamfunnet et rent og trygt miljø for alle dine treningsbehov. Sjekk oss ut Engasjere seg!

Personlig trening

Gruppetrenere og personlig en-til-en-trening er tilgjengelig for alle brukere av velværesenter. Avhengig av treningsmålene dine, treningserfaring, helsehistorie og forpliktelsesnivå, vil vi anbefale det riktige treningsprogrammet for deg.

  • Første besøk er GRATIS for alle
  • Studenter – $10 per besøk
  • Fakultet/ansatte – $20 per besøk
  • Medlemmer av LCS-programmet (Senior Citizens) – $10 per besøk
  • Grupperabatter tilgjengelig
  • Forespørselsskjema for personlig trener

 

Klasser

Olympiske løft: Forbedre helhetlige nivåer av styrke og kondisjon ved å utvikle hastighet, fleksibilitet og koordinert styrke i hele kroppen.

Pilates: Trening som består av fleksibilitet, muskelkontroll og utholdenhetsbevegelser.

Snurre rundt: En stasjonær sykkeltrening som er designet for å simulere utendørs sykling samtidig som den forbedrer aerobic og muskulær utholdenhet.

Tai Chi: Kinesisk kampsport praktiserte både for forsvarstrening og helsemessige fordeler

Yoga: Designet for å bidra til å forbedre helse, ytelse og mental aktivitet. Den blander balanse, styrke, fleksibilitet og kraft i et treningsformat levert i en praktisk brukervennlig stil.

** Klasser og timetider kan endres hvert kvartal. For å finne våre komplette klassetilbud eller mer informasjon, sjekk ut treningstimeplanen og vår Engasjer side**

 

Arbeidsmuligheter

Studentveileder for helsesenteret: Velværesenterledere er ansvarlige for å gi ledelse og veiledning ved velværesenteret når de håndterer daglige aktiviteter, spesielle arrangementer, konflikter, nødsituasjoner og håndheving av campus- og avdelingspolitikk.

Resepsjonisten: Resepsjonsfunksjonærer sikrer autorisert tilgang til velværesenteret samt hilser på gjester, tar opp bekymringer og opprettholder et rent og trygt treningsmiljø.

Personlig trener: Personlige trenere instruerer, motiverer og utfordrer klienter ved å lage en personlig treningsplan, vurdere klientfremgang og hjelpe til med skadeforebygging i 1-til-1 leksjoner. Sertifiseringer oppmuntres, men ikke obligatorisk.

Trenings instruktør: Treningsinstruktører forstår trender innen fitness for å lede positive og positive gruppetreningstimer på ulike aktiviteter samtidig som de gir deltakerne en innbydende, inkluderende atmosfære.